ハワイでのジョギングは楽しみ半分&フルマラソンに向けての練習半分。
楽しみと言えば、やはりハワイ特有の風土で気持ちよく走ること。 本田さんの本にも、ハワイで走ると、走ることが好きになると書いていた。 練習といえば、寒い北海道での練習も少し嫌気がさしていたところ。 ハワイで一気に練習距離を稼ごうって考え。 そんなわけでで、 毎日みんなより早起きして、10kmほどのジョギングを楽しんだ。 ハワイで、この時期の日の出は5時30分ごろ。 暗い中を走っても楽しみが半減するので、走りだすのは6時前ぐらい。 気温はランニングシャツに短パンでちょうどいいくらい。 後で気づいたのだが、8時以降に走ると日が出てきて ハワイの恐ろしい日差しを浴びながら走らなくてはいけないので、 この時間か夕方18時ごろに走るのがベスト まずは地元でおススメの、カピオラニ公園を一周するコース 約3kmを走った。 何人か地元のジョガーが走っていて、緑を愛する人には最適なコース。 初日はここを一周して、ワイキキに戻り、 そこからアラモアナのダウンタウンに行って、戻ってきた。約11km。 2日目は、こちらも地元ジョガーおススメの アラモアナビーチパーク1周コース約3.5kmを走る。 こちらは、海を愛する人には最適なコースだ。 私はどちらかと言えば、先にあげた公園を走るコースが気に入って、 3日目以降は、公園コースやワイキキ観光通りコースを走った。 4日目に、楽しみにしていた「ダイヤモンドヘッド」登山に行ってきた。 ダイヤモンドヘッド登山口までは約2kmちょっとの坂道。 坂道の練習にはちょうどいい。 おススメのダイヤモンドヘッドグリル(ここのデリカ&プレートランチは美味しい) を抜けてしばらく走ると、登山口が見えてくる。 オープンは6時ということで、観光客のいない朝一に朝日を見る作戦を立てた。 こちらは、料金所。 一人1ドルなり。 お金を払うと、このようなマップがもらえる。 何も言わなくても、日本語のマップをくれた。 登山は、大人の足で普通に登って、約30分くらい。 私は練習も兼ねて、速足で約15分で頂上に着いた。 こちら最終関門の「心臓破りの階段」 ワイキキを見渡せる頂上からの景色は最高! 少し曇っていて、朝日はいまいちだったかな。 帰りの道では、たくさんの人に会ったけど、殆ど日本人でした。 ハワイでのジョギングは、体調を整える&うまい朝食を食べるのに最適。 いつか「ホノルルマラソン」にも出場してみたいな。 ハワイ⑤に続く。
by 6gen-no-oto
| 2010-05-24 22:03
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